Соляная сауна; польза для Вашего здоровья

Соляная сауна — польза для Вашего здоровья

Человеческий организм может находиться в сауне с сухим паром, если температура постепенно нарастает от 60°С до 120°С. Сухой пар – это значит, что его влажность не более 15%. Процедура при такой высокой температуре и при таком воздухе переносится гораздо легче традиционной бани.

Всем известно оздоровительное воздействие сауны. Она расслабляет мышцы, активизирует обмен веществ, очищает кожу, организм от токсинов, лечит суставы. Но этот чудодейственный эффект можно еще усилить. Для этого кабину сауны, либо, хотя бы, одну из ее стен отделывают блоками гималайской соли.

Как принимать соляную комнату

В соляной комнате обычно вы располагаетесь в кресле или шезлонге, может играть тихая музыка и гореть приглушенный свет. Через галогенератор по вентиляции подается сухой аэрозоль. Воздух проходит через соляные блоки и фильтруется. Так организм человека адаптируется к особенностям микроклимата соляной пещеры: органы перестраивают деятельность. При спокойном вдыхании солевых частиц снижается активность воспалительных и инфекционных процессов в дыхательных путях. Одновременно происходит стимуляция иммунитета. Способ лечения в соляной комнате основывается на воздействии на организм человека искусственно созданного микроклимата, схожего параметрами с естественным микроклиматом подземных соляных пещер.

Показания и противопоказания при приеме соляной комнаты

Солевые комнаты применяются для:

— общего оздоровления и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей
— лечения хронического бронхита и бронхиальной астмы
— лечения нейродермита, атопического дерматита
— профилактики поллиноза, аллергического ринита.

Для галотерапии противопоказания практически отсутствуют, за исключением таких случаев как:

— выраженное обострение заболеваний бронхолегочной системы
— кровохарканье и склонность к нему
— перенесенный туберкулез легких с остаточными многофункциональными изменениями
— грипп, ОРВИ с высокой интоксикацией и лихорадкой
— эмфизема, диффузный пневмосклероз с признаками ХЛИ III степени
— перенесение абсцесса легких с остаточными явлениями
— хроническая коронарная недостаточность
— гипертоническая болезнь II Б и III стадии
— острые и хронические заболевания почек
— подозрение или наличие новообразования.

Галотерапию рекомендуется применять в момент спадающего обострения и неполной ремиссии болезни у пациентов, имеющих хронические бронхолегочные патологии. Начинать посещение пещер можно не ранее, чем с 2 лет. Детей более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.

Читайте так же:

Гост силикатного кирпича сур 150

Рекомендации к посещению соляной комнаты

1. В соляную комнату нужно входить без верхней одежды, желательно в хлопчатобумажной одежде светлых тонов. Солевая аэрозоль может оседать на одежду, оставляя светлые следы, похожие на мел, которые легко стряхиваются после посещения комнаты. Одежда не должна стеснять дыхание, в ней должно быть спокойно и комфортно.
2. Рекомендуется не курить за пол часа до приема соляной комнаты и два часа после.
3. Родители должны следить чтобы детям не попадали частицы соли в нос и глаза, после сеанса рекомендуется промыть лицо.
4. Женщинам рекомендуется снять весь макияж с лица.
5. Сразу после посещения соляной комнаты не рекомендуется принимать водные процедуры около 2-3 часов, а так же пить воду можно не ранее, чем через 20 минут.
6. Галотерапия лечит дыхательные пути, если сеанс направлен на лечение болезней носа и носовых пазух, то дышать рекомендуется носом. Если лечение нужно гортани, трахее, глотке, бронхам, то желательно делать большой вдох, задерживать дыхание на несколько секунд и затем медленно выдыхать. Если у вас бронхиальная астма или хронический бронхит и после процедур в соляной комнате вам стало хуже, если усилились астматические приступы, кашель и сухие хрипы в легких, снизилась их проходимость, не стоит пугаться, через несколько дней все наступит заметное улучшение состояния.

Правила посещения соляной комнаты

1. Перед входом в соляную комнату необходимо снять верхнюю одежду, обувь, на ноги поверх носков необходимо надеть бахилы, либо чистую сменную обувь.
2. Во время сеанса не рекомендуется открывать входную дверь, так как это может нарушить созданный микроклимат.
3. Нельзя посещать соляную пещеру если у вас повышенная температура, острые инфекционные заболевания или обострены хронические заболевания.
4. Беременные и люди с хроническими заболеваниями должны посещать соляную комнату только после обязательной консультации лечащего врача.
5. Во время сеанса в галокамере запрещено пользоваться мобильными телефонами.
6. Соблюдайте тишину при посещении соляной пещеры.
7. Нельзя посещать соляную комнату в алкогольном или наркотическом опьянении.

Читайте так же:

Один ряд кирпичей достаточно

Чем отличается никотин от солевого никотина

Жидкость с солями в отличие от обыкновенной:

не вызывает появление чувства жжения, сильного раздражения задней части горла;
отмечается довольно оперативная усвояемость организмом человека;
кислотность (pH) очень близка к человеческой и чувство насыщения скорее происходит. Например, приблизительное значение кислотности у обычного (10-11), а у жидкости с солями- примерно (6). Таким образом, показатель очень сильно приближен к значению воды.

Противопоказания

Такой приятный во всех отношениях метод лечения, как галотерапия, имеет как показания, так и противопоказания. Не стоит самостоятельно принимать решение о прохождении курса галотерапии. Назначение можно получить у таких врачей, как терапевт, физиотерапевт, отоларинголог, пульмонолог.

Детям назначение выписывает педиатр. Галотерапия может быть дополнением к основному медикаментозному лечению либо быть частью лечебной физкультуры. Даже такой безобидный метод, как вдыхание ионизированного воздуха, имеет ряд противопоказаний, которые не позволяют посетить галокамеру:

злокачественные опухоли;
различные осложнения в виде гнойных выделений;
болезни крови в острой форме;
кровотечения;
венерические заболевания;
туберкулез;
хронические инфекционные заболевания;
гипертермия;
заболевания почек;
беременность;
психические отклонения;
клаустрофобия;
наркомания и алкоголизм.

Читайте так же:

Кладочная смесь для кирпича кнауф расход

Перед тем как посетить соляную комнату, необходимо обратиться к врачу. В Центре респираторной медицины доктор поможет выявить возможные противопоказания, а также разъяснит особенности прохождения процедуры. Например, к таким особенностям относится время пребывания в галокамере, форма одежды, в которой можно туда заходить.

Прежде чем воспользоваться галокамерой и приступить к приему воздушных соляных процедур, рекомендуется переодеться в специальную одежду либо накинуть поверх повседневный халат или простынку. Соль, которой насыщен воздух, имеет свойство оседать на любые поверхности, в том числе и на одежду, которая может испортиться. Также нужно и переобуться – соль может разъесть подошву.

Правила выбора

Предварительно нужно обдумать, в какой комнате будет находиться лампа. Одного кг соляного устройства достаточно на 4 квадратных метрах помещения. В среднем приспособление весит 3-4 кг. Это обеспечивает ионизацию воздуха на небольшую комнату. Если она значительно больше, лучше устанавливать прибор вблизи электронных устройств.

Можно приобрести соляную лампу в виде люстры, содержащую несколько плафонов. Ее действие будет распространяться даже на самые большие помещения.

При покупке прибор осматривают. На нем не должно быть сколов, трещин, незначительных повреждений. Оценивают длину шнура, чтобы была возможность подсоединить лампу к сети электропитания.

Соляная лампа производится не только в виде небольших светильников. Бывают приборы для хранения на столе, полу, потолке, стене. Форма может быть абсолютно любой, начиная от шара, заканчивая сердцем.

От цвета стального изделия зависит функциональность:

· белый – антисептический эффект, уничтожение патогенных микроорганизмов;

· желтый – нормализация процесса пищеварения;

· красный – благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализация давления;

· розовый – улучшение психоэмоционального фона;

· коричневый – успокаивает, нормализует сон.

Прибор можно купить в крупных аптеках или на интернет-сайтах.

Как пользоваться дезодорантом-кристаллом?

Кожу в местах, требующих обработки, необходимо предварительно вымыть и высушить. Минерал слегка смочить и провести им по телу. Подождать пару минут, пока слой средства на кожном покрове высохнет, и можно одеваться.

Читайте так же:

Как правильно класть итальянский кирпич

После каждого использования твердый кристаллический дезодорант необходимо сполоснуть чистой водой и дать просохнуть (можно протереть салфеткой). Тогда на поверхности минерала не появятся неприятные запахи. Хранить средство надо плотно закрытым.

Квасцовый дезодорант убирает запах, а не прекращает потоотделение. Поэтому прилегающие участки одежды все равно могут намокать. Решить эту проблему помогают прокладки для подмышек от пота. Они сделаны из хорошо впитывающего материала и совместимы со всеми типами ткани.

Гималайская соль в сауне. Соляная баня.

Частичная или полная замена стен в сауне на кирпич или панель из гималайской соли увеличивает оздоровительный эффект от сауны.

Гималайская соль в солевой сауне и бане используется в виде строительных блоков, плитки или солевых панелей, которыми отделываются стены и потолки парной. При этом создается эффект соляной горной пещеры. Установленная изнутри светодиодная подсветка позволяет создать мягкое теплое свечение. Современные технологии создают в сауне и бане климат, максимально близкий к естественному климату на морском побережье. А солевые испарения не только излечивают множество серьезных заболеваний, но и продлевают молодость коже.

Под воздействием тепла из соляных панелей начинается процесс выделения отрицательно заряженных ионов. При вдыхании воздуха, насыщенного ионами, они поступают в легкие, оказывая на них благотворный эффект, а затем из легочных альвеол поступают в каппилярный кровоток. С током крови ионы поступают к различным частям нашего тела.
Отрицательные ионы способствуют выведению вредных веществ из оргнизма и противодейтвуют их негативному воздействию. Соль оказывает очищающее и омолаживающее действие на кожу. Гималайская соль помогает при таких недугах, как акне, экзема и псориаз.

Исследования показали, что у пациентов с астмой и хроническим обструктивным бронхитом наблюдается снижение болезнетворной микрофлоры легких. Кроме того, ионы соли способствуют выведению слизи из бронхов, регулирует иммунную систему, оказывают противовоспалительное бактериостатическое воздействие, оказывают омолаживающее действие.

Соль является естественным ионизатором воздуха. Благодаря насыщению воздуха ионами соли — воздух становится весьма благоприятным стерильным и полезным для дыхания.

Читайте так же:

Марка морозостойкости рядового керамического кирпича

Чем гималайская соль отличается от поваренной соли?

Гималайская соль – это фактически то, что осталось от океана, который когда-то находился между Евразией (точнее её верхней частью) и участком суши, который сейчас является Индией. Из-за движения литосферных плит залежи соли поднимались все выше и выше наверх, по пути обогащаясь от магмы различными полезными микроэлементами, чем и отличается от обычной соли. Если в поваренной соли 2 микроэлемента, то в гималайской – 82-92. Среди них кальций, железо (кстати, поэтому она розового цвета), калий, магний, медь. Это делает её очень полезной для нас. Поэтому лишним будет говорить о том, что она издревле почиталась многими народами как чудесная соль, а Александр Македонский даже приказал перевозить её на слонах для аристократов и царской семьи.

В наше время стало возможным оборудовать бани и сауны этой солью. Конечно же, само по себе посещение бани благоприятно сказывается на здоровье и влияет как на общее самочувствие человека, так и на различные заболевания. А если ещё оборудовать парную плитками гималайской соли – эффект будет колоссальный! Розовая гималайская соль при повышении температуры в помещении ионизирует воздух, чем создается благоприятный микроклимат. Таким образом, гималайское чудо помогает бороться со следующими заболеваниями: аллергией, склероза и атеросклероза, бронхиальной астмы, заболеваний нервной и иммунной системы, инфекционных заболеваний, а также используется для выведения шлаков, стабилизации давления и насыщения организма полезными элементами. А уж депрессию такие банные процедуры как рукой снимут!

Куда можно поместить эту соль в парной?

Так как гималайская соль представляет собой кирпичи, блоки или панели, то её установка крайне проста. Возможен даже декоративный эффект, если оснастить эти панели специальной светодиодной подсветкой, а также украсить любым отделочным материалом.

Гималайская соль – экологически чистый продукт. Если вы хотите лечиться с удовольствием – выбирайте именно этот способ, и результат не заставит себя ждать!

голоса

Рейтинг статьи

Соляная сауна; польза для Вашего здоровья